Inhalt:
TotalVital Hörbuch 19Titel: Vitaltraining
1. THEORETISCHER TEIL
10. Kapitel:
FITNESS: „BODY-8“
Die Betreuung durch den guten Trainer (oder durch die gute Trainerin) in einem Studio darf sich nicht allein auf die Zeit beschränken, die jemand im Studio verbringt: Sie sollte (eigentlich MUSS sie es sogar) sich darüber hinaus erstrecken - und kann dies auch...
Was dann dabei rauskommen kann, läßt sich am besten an einem konkreten Beispiel erläutern, ehe wir die „Problemlösung“ namens „BODY-8“ näher beleuchten. Ja, lassen wir doch einmal zunächst den zufriedenen Fitneß-Bodybuilder (Bodybuilding heißt auf Deutsch: KÖRPERERTÜCHTIGUNG!) zu Wort kommen, der eine solche „lückenlose“ Betreuung am eigenen Leib erfahren hat.
Er sagte:
„Also, wenn ich unterwegs war (auch und vor allem im Urlaub), habe ich in der Regel überhaupt kein Training gemacht, sondern habe eigentlich ganz anders als das Jahr über gelebt. Welche Möglichkeiten für ein ordentliches Training hat man denn auch unterwegs - normalerweise?
